Primero, entiende que el comportamiento de la única persona que puedes cambiar es el tuyo. No puede cambiar a su hijo, sus maestros o su pareja. El comportamiento de su hijo no es un reflejo de su capacidad de crianza, así que no se desaliente. Con esto en mente, cambie su estilo de crianza para ayudar a su hijo a lidiar con su impulsividad, falta de atención y desafío.
Lea muchos libros para padres y encuentre el enfoque que mejor funcione para usted, sus hijos y sus valores. Sigue leyendo hasta que te digas a ti mismo “He leído este consejo antes en otro libro”. La mayoría de los consejos en estos libros se aplican a niños con TDAH y sin TDAH por igual. Algunas recomendaciones:
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Dígale a la maestra de su hijo que está implementando un nuevo plan y solicite su ayuda para que sea consistente en la escuela. Trate de obtener la mayor comunicación y continuidad entre la escuela y el hogar (las hojas diarias ayudan), pero limite la disciplina en el hogar para el comportamiento en la escuela.
Toma una clase de crianza. ¡No son solo para padres “malos”! Tomarías una clase para mejorar las habilidades que necesitas para trabajar, entonces ¿por qué no tomar una para el “trabajo” más importante en tu vida? ¡Obtendrá habilidades, encontrará recursos locales, tendrá la oportunidad de intercambiar ideas de otros y escuchará historias sobre los niños de otras personas que son tan horribles que harán que su propio hijo no parezca tan malo!
Observe los cambios en el estilo de vida que pueden ayudar. La dieta es grande. Investigue el efecto de los ingredientes artificiales en el comportamiento de su hijo. Puede hacer experimentos en el hogar eliminando JMAF por un período de tiempo. Luego pruebe colores artificiales, etc. Si tiene los recursos, investigue la dieta LEAP (encontrando un dietista capacitado en LEAP en su área).
Limite las hojas de recompensa, pero recuerde la frase “falsifíquelo” hasta que lo haga “. Su hijo necesita aprender la motivación intrínseca para tener éxito como adulto, pero hasta que hayan madurado hasta ese nivel, un poco de motivación extrínseca puede ayudar.
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Los carteles “para hacer” ayudan con las rutinas de la mañana y de la tarde. Tome una foto de su hijo haciendo cada una de las tareas necesarias para salir de la casa por la mañana, y acomódese en la noche, y haga 2 carteles que muestren cada una de las tareas, para la mañana y la tarde. Déles la opción “¿qué le gustaría hacer a continuación?” y cuando los ve salir de la tarea dicen “¿has hecho todo en el cartel?” Esto es mejor que regañar y recordar, que tanto usted como su hijo apreciarán.
Si tiene los recursos, se ha demostrado que la biorretroalimentación ayuda a tratar el TDAH en niños. Investígalo leyendo “Una sinfonía en el cerebro” (http://www.amazon.com/Symphony-B…) y busca un proveedor de biorretroalimentación en tu área.
Si la biorretroalimentación no es una opción, investigue sobre la terapia tradicional. Busque un terapeuta que piense que “la medicación es el último recurso, pero sigue siendo una herramienta útil”. Entreviste a algunos terapeutas hasta que encuentre uno que se ajuste a sus valores. Recuerde que está reuniendo un equipo de expertos para ayudar a su hijo (terapeuta, maestro, director, dietista) pero USTED es el líder de este equipo.
Finalmente, si su hijo está fallando en la escuela y en las amistades, es probable que necesite mucho apoyo y amor de parte suya. Asegúrese de que sepan que su amor por ellos es incondicional, sin importar cómo se comporten. Apóyalos en sus pequeñas victorias y muestra tu amor físicamente con abrazos.
Con la disciplina personal y el modelado de roles positivo de su parte, y el efecto de maduración del tiempo, usted y su hijo vencerán eventualmente al TDAH.