- Elija sin azúcar. Elija siempre chicle sin azúcar. Como todos estamos familiarizados, el azúcar daña los dientes.
- Asegúrate de que tenga Xylitol. El xilitol, derivado de las partes fibrosas de las plantas, es un edulcorante natural y ayuda a mantener los niveles de pH de la boca. Cuando consumimos alimentos azucarados o almidones, las bacterias en nuestra boca se alimentan y crean ácidos. Estos ácidos reducen el pH del medio ambiente de nuestras bocas y hacen que el esmalte de nuestros dientes se vuelva “más blando” y, por lo tanto, menos resistente a las abrasiones o al daño. El ácido elimina los minerales de los dientes, lo que los hace más susceptibles al daño. El nivel de pH de la boca normal de una persona entre comidas es aproximadamente ~ 5.5. Este proceso de desmineralización ocurre después de las comidas y el nivel de pH en la boca disminuye (es más ácido). Cada vez que bajamos el pH en la boca, nuestros dientes están en riesgo. Se necesitan aproximadamente 30 minutos para que los niveles de pH en nuestra boca vuelvan a estar dentro de un rango normal de aproximadamente ~ 5.5. Con Xylitol, se detiene el ataque ácido que de otra manera duraría más de media hora. La mayoría de las personas no conocen este beneficio porque tal afirmación convierte el xilitol en un medicamento, cruzando un límite no permitido por la Administración de Alimentos y Medicamentos. Xilitol también evita que las bacterias se peguen a los dientes. Así es como protege los dientes de la caries dental. Puede leer más sobre esto aquí: el xilitol previene la caries dental e incluso es benéfico para los dientes
- Cuidado con TMJ. Una razón por la cual la goma de mascar puede ser poco saludable es si usted sufre de TMJ. Aquellos diagnosticados con TMJ tienen un trastorno que puede ser inflamado debido a la masticación repetitiva. De hecho, si los dientes se muelen durante la goma de mascar, puede ocurrir un desgaste prematuro de los dientes. Si experimenta dolores de cabeza, mandíbula o incomodidad al masticar chicle o poco después, puede sufrir de una afección dental que puede requerir tratamiento.
- Elige tu saborita El sabor ayuda a crear saliva. Spit es un gran enjuague bucal natural. Ayuda a proteger los dientes. Por lo tanto, elige un sabor que te haga la boca agua!
- Habla con tu dentista personal. Debido a problemas de salud y alergias poco frecuentes, es posible que una persona no pueda masticar chicle. ¡Su dentista personal podrá analizar el chicle más saludable para sus necesidades personales!
