¿Qué es una dieta y un estilo de vida extremadamente saludables que puedo seguir para lograr excelentes resultados con solo alimentos comprados en la tienda?

Lo siento, vas a tener que aprender a cocinar. Lo bueno es que es realmente fácil, ¡solo sigue la receta! Encuentra recetas rápidas?
Leguminosas, granos, productos, aceites y especias. Puedes comer estas cosas y nada más y comer sano.
Estoy de acuerdo con Krishnan Ashwin, etiquetas que parecen grandes párrafos, no tan buenas. Un paso más allá, como uno de mis héroes Jack LaLane dijo “Si está hecho por el hombre, no lo coma”

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¿Cómo me hago oler mejor?

¿Cómo llamas a alguien que solo come carne?

¿Cuál es la mejor comida para comer durante una dieta para que no tengamos hambre?

¿Tomar píldoras de aceite de pescado solo reduce los niveles de triglicéridos? ¿O es necesario que estos ácidos grasos se ingieran a través de alimentos integrales (por ejemplo, salmón)?

Jugo y jugos: ¿Qué exprimidor usa Kris Carr?

¿Hay alguna manera más amigable con el medio ambiente para identificar los productos orgánicos que otros que ponen una pegatina verde “orgánica” en cada artículo?

¿Cómo se diferencia el umbral del dolor y la tolerancia al dolor?

Tenga en cuenta todos los grupos de alimentos mientras compra una comida.

Asegúrate de leer la etiqueta. Como regla general, más ingredientes menos saludables son los alimentos.

Busque los alimentos que están menos procesados. P.ej. Elija pan hecho de trigo o harina de granos múltiples sobre harina refinada.

Minimice las bebidas azucaradas. Elija aquellos que contienen azúcar sobre aquellos con jarabe de maíz.