Para estar seguro, necesitas un EKG. Las tasas de pulso en reposo lentas son excelentes, hasta que de repente descubre que es un seno enfermo y necesita un marcapasos. Lo ideal es que descubras esto “bajo control” en un consultorio médico durante un examen y no cuando colapses en medio de una carrera de 5 km.
¿Qué significa tener un pulso de reposo lento para mí?
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Una frecuencia cardíaca de reposo normal para adultos oscila entre 60 y 100 latidos por minuto.
En general, una frecuencia cardíaca más baja en reposo implica una función cardíaca más eficiente y una mejor capacidad cardiovascular. Por ejemplo, un atleta bien entrenado podría tener una frecuencia cardíaca en reposo normal más cercana a 40 latidos por minuto.
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