- Cualquier cosa que sea más naturalmente aceptada por el cuerpo.
- Debe estar fresco. Es decir, debe consumirlo dentro de las 3-4 horas posteriores a la cocción.
- Todos los sabores deben estar en cantidades moderadas.
- Algo que se digiere fácilmente. Sin sobrecargar el estómago ni ninguna otra parte del cuerpo.
Incluso la comida sáttvica puede hacerse sabrosa hasta cierto punto. Intenta investigar en google por lo mismo. Encontrará muchos videos innovadores de YouTube sobre la comida ayurvédica.
