¿Por qué me preocupo tanto por todo?

En general, eso es parte de la estructura básica de la personalidad de alguien o una respuesta continua a algo que sucedió en el pasado.

Por ejemplo, una vez tuve un fuego en la estufa cuando una olla de aceite se sobrecalentó. Fue un evento aterrador y aterrador, y mi mano y mi antebrazo se pusieron bastante crujientes apagando el fuego. Aunque solo sucedió una vez, y hace más o menos 10 años, la idea de que pueda volver a suceder me sigue preocupando.

El mío es una preocupación realista porque se trata de algo que realmente sucedió. Su tendencia a estresarse también podría ser una respuesta realista, ahora generalizada, a algo que realmente sucedió.

Piensa en esto. Vea si hay algún evento que prácticamente había olvidado a pesar de que era inusualmente estresante en ese momento. Si recuerda algo, piénselo bien, vea si encaja hoy como una posible semilla para su estrés.

Pero si siempre has sido propenso al estrés, incluso en la infancia, entonces es probable que estés conectado de esa manera. En ese caso, aprender a meditar a menudo es útil.

Pensar demasiado es una de las principales causas. Simplemente hazlo tan simple que nunca pienses más de lo que ha sucedido. En resumen, vive en el momento.! Sin embargo, preocuparte por el futuro te apetece la vida y pensar en el pasado apesta literalmente. ¡Cuando te elegiste a ti mismo para vivir en el momento actual! ¡Tu vida cambiará de una manera que nunca esperabas! “Sin expectativas, sin decepciones” ¡nunca espere y disfrute cada momento! La vida se trata de disfrutar, ¡preocuparse solo hace que sea tan difícil! Relájate .! Todo lo que sucede, pasa lo mejor.! ¡Nunca te sientas mal! Levanta la cabeza y sonríe 🙂

Esta es una naturaleza humana, pero las cosas no cambiarán aunque lo pienses. Sé que es muy difícil no pensar en las cosas que nos importan, sin embargo, puedes trabajar en esas cosas en lugar de tomar el estrés. Muchas veces tratamos de solucionar los problemas sin suerte. En ese caso, debes aceptar esto.

Solo deja todo sobre dios y haz tu trabajo, obtendrás lo mejor que mereces. Haz lo que te gusta hacer, lo que te hará feliz. Reúnase con las personas nuevas, explore las cosas que lo ayudarán a salir del estrés.

Puede ser que esté pensando demasiado en todo … puede ser que no esté manejando las cosas adecuadamente … puede ser que no esté trabajando en soluciones y gastando más tiempo en ver problemas una y otra vez … puede ser que esté demasiado preocupado por los resultados …

Cualquiera que sea la razón … hay una solución simple … no pienses más … a veces las cosas están en tus manos y otras no … solo respira profundo y cálmate … déjate llevar … el caos en tu cabeza ..que el miedo a lo desconocido que puede ocurrir en el futuro … las experiencias pasadas … esa ansiedad … simplemente déjalo ir … nada importa en presente … nada … la representación es gratis … solo tómate tu tiempo para ver qué pasa en tu vida … qué es lo que te ata … no hay absolutamente nada que no puedas resolver … solo necesitas cambiar la perspectiva … estar en presente … hacer lo necesario en el presente … buscar soluciones … llevan a cabo los cambios necesarios … y toman el control …

Preocúpate menos por las cosas que no puedes controlar.

no te preocupes por lo que no puedes controlar