¿Cómo puede el estrés causarle diarrea?
El estrés causa cambios bioquímicos inmediatos en el cuerpo. La digestión, la cognición, el sistema inmune y las funciones del sistema nervioso central se afectan rápidamente.
Son los cambios bioquímicos que inundan su cuerpo lo que conduce a la diarrea.
El estrés es algo a lo que debemos reaccionar y reducir. Nuestra sociedad no nos enseña esto, pero el cuerpo (y la investigación en esta área) sí lo hace.
Cuando su estrés aumenta, su estado emocional y su nivel de energía disminuyen. También puede tener otros síntomas físicos, incluyendo diarrea, que le permiten saber:
Algo está mal.
¿Es normal tener episodios pequeños de diarrea 3-4 veces por semana?
¿Qué causa el gas, la diarrea y las náuseas?
¿Por qué la Metformina causa diarrea?
¿Cuáles son las causas más comunes de un dolor de estómago y diarrea?
Lo que está mal es tener un efecto negativo en el funcionamiento de tu mente y cuerpo.
La respuesta correcta (RR) [1] al estrés más moderno es un cambio de perspectiva. La acción no suele ser la mejor primera respuesta.
He estado recopilando síntomas documentados de estrés de la investigación que leí durante años. Aquí está la lista actual que se publicó recientemente en Mental Health Made Easy (mi libro más reciente).
La diarrea cae bajo la función digestiva empeorando en la categoría de síntomas físicos. Si se enumeraran todos los detalles sobre la forma en que el estrés afecta la función digestiva, la columna sería el doble de larga.
Notas a pie de página
[1] http: // Peil, 2012