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Supreme Content
¿Por qué tenemos lágrimas y una nariz que corre cuando consumimos comida caliente / picante?
¿Por qué se da leche a personas que tragan productos de limpieza?
Para las personas que no siempre comen sus verduras, agregar hierba de trigo en polvo a un batido es una gran manera de obtener una porción de clorofila, vitaminas, minerales y enzimas en el plan de comidas diarias.
La semilla de lino molido es una excelente fuente de omega-3, fibra, proteína, magnesio, hierro y potasio que se puede agregar fácilmente a batidos / batidos. Una o dos cucharadas de semillas de lino recién molida es todo lo que necesita.
Para mi batido de la mañana me gusta poner en la licuadora:
-plátano
-avena
-hazelnut milk (sin azúcar)
-proteína en polvo
-3 mantequilla de nueces (cacahuetes, avellanas, almendras)
-miel
Me hace sentir lleno por un largo tiempo. Obtengo mis proteínas, carbohidratos y grasas de una sola vez. ¡Quiéralo!
N’joy
Jugo de kale recién licuado y exprimido, directamente hacia arriba. Es la nutrición como ninguna otra cosa en este mundo.
Hago un batido con 1% de leche, una proteína en polvo, corazones de cáñamo y bayas congeladas. Usualmente uso una mezcla con arándanos para el golpe adicional. Si tengo alrededor, uso medio plátano.
Para variaciones en el sabor, agrego cosas como mantequilla de maní y / o cacao en polvo.
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