Los estudios sugieren que el calcio en la leche no es beneficioso para los adultos, ya que no pueden absorberlo. Pero a partir de la cuajada es absorbible debido a las bacterias que contiene. Sin embargo, la leche sigue siendo una fuente de vitaminas, calorías y una buena forma de hacer bulto para el culturismo. La leche cruda tiene buenas bacterias que pueden colonizar los dos puntos para una mejor digestión y salud. entonces no es un desperdicio completo. 😉
¿Tomar leche de cualquier beneficio después de la infancia?
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Sí, lo es, ya que la leche es una fuente rica de calcio y su cuerpo lo necesita a lo largo de su vida. Hay muchos beneficios involucrados en tomar leche diariamente;
El siguiente artículo le dará pocas lecturas informativas sobre los beneficios para la salud de la leche.
6 Beneficios de salud del consumo de leche
¿Por qué la leche es buena para tu salud?
Sí lo es. Su cuerpo todavía necesita todas las proteínas, el calcio y otros productos que proporciona.
Aunque no beber, puede no ser perjudicial para usted, ya que hay muchos otros alimentos que proporcionan estos nutrientes. Come sano.
gracias por el A2A
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