¿Cómo dejo de hablar / moverme / caminar / gritar mientras duermo?

Es evidente que tiene un trastorno del sueño y, dependiendo del trastorno de tipo, puede tener varias opciones; primero debe ser diagnosticado, para eso puede hablar con su médico sobre un examen en un laboratorio de sueño que (sin medicamentos) puede diagnosticar su condición .

Gritar y caminar dormido pueden ser causados ​​por algún tipo de trastorno del sueño REM que puede ser producto de otra afección, como apnea del sueño, ahora es posible que el tratamiento de la apnea del sueño con ventilación respiratoria (por ejemplo, CPAP) pueda solucionar el problema sin medicación, su trastorno está en una etapa posterior o no es causado por la apnea del sueño u otra afección respiratoria que deba recurrir a la buena medicina occidental antigua.

Mantenga su mente tranquila mientras duerme amigo !!
También puede ser un paciente de “apnea del sueño” … En el mismo momento en que sale de ese estado, el estado de parálisis del sueño, la alegría de salir de él y el miedo y el estrés experimentado durante ese tiempo lo hace hablar o hacer pataletas. o a veces puede tender a gritar (pero puede fallar al hacerlo).
Tu cerebro hace eso para asegurarte de que estás fuera de la apnea del sueño.
(¡Porque no puedes hablar cuando estás en ese estado, sin importar cuánto lo intentes …!)
Cuanto más hablas involuntariamente, más se sentirá mejor tu mente subconsciente, es su forma natural de calmarla.
Si no es paciente de la apnea del sueño, identifique los temas de sus conversaciones sobre el sueño (de la misma persona que le dijo que habló durante el sueño).
Y trate de resolver su problema y asegúrese de ignorar las cosas relacionadas con esa cosa en su vida cotidiana.
También prepare su mente para despertar ciertos gestos o algunas palabras o frases especiales.
En el momento en que está dormido y siente que está hablando, puede hacer esos gestos o decir esas frases y despertarse.
Si ninguno de estos trabajos, entonces piense en buscar ayuda profesional.

Saludos.