Mantenga cuadernos y bolígrafos cerca de la cama y comience a escribir de inmediato.
¿Cómo puedo extender el período de “explosión de creatividad” que ocurre justo después de despertar?
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¿Cómo puedo sentirme más descansado?
Cómo alejarse de mi computadora, salir a la calle otra vez e ir a la cama más temprano
Cómo dormirse más rápido como lo hacen los niños
Cómo evitar tener la espalda rígida y adolorida cuando me levanto por la mañana
Cómo aún me siento bien conmigo mismo y acepto cuando estoy engordando
Sueño polifásico
Sugiero anotar cosas, o grabarlas, o de alguna manera encontrar una manera de recordarlas. Montones de ideas todo el tiempo y difíciles de hacer un seguimiento de todos ellos.
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