¿Cuáles son los efectos secundarios de la respiración pesada (a propósito)?

Esto es probablemente alcalosis respiratoria .

Su hiperventilación intencional causa una expulsión excesiva de dióxido de carbono y por lo tanto disminuye la concentración arterial de CO2. Esto nuevamente aumenta el pH de la sangre (vea el equilibrio de ácido carbónico), definido como la condición alcalosis. La sangre alcalina induce vasoconstricción y reduce el flujo de oxígeno al cerebro y al sistema nervioso. Esto es lo que causa la parestesia u hormigueo, al igual que cuando el brazo “se queda dormido”.

La alcalosis también reduce el nivel de calcio ionizado libre en la sangre (hipocalcemia). Esto aumenta aún más la vasoconstricción, pero también aumenta la posibilidad de potenciales de acción en el sistema nervioso, lo que significa que tienes movimientos musculares incontrolados o tetania; sus extremidades finalmente se agrietan y se congelan por completo.

Entonces, sí, el hormigueo proviene del flujo reducido de oxígeno al cerebro, pero inicialmente es causado por la falta de dióxido de carbono en la sangre. Cuando contenía la respiración, su cuerpo continuaba metabolizando oxígeno y restaurando CO2 a su sangre, equilibrando su pH e invirtiendo los efectos. Las palmas sudorosas son síntomas de hiperventilación, pero no conozco la bioquímica que hay detrás.

Nota al margen
Después de hiperventilar, puede aguantar la respiración más tiempo, debido a la concentración reducida de CO2. Es el aumento continuo de CO2 de su metabolismo, no la falta de oxígeno, lo que le produce falta de aliento.

Este no es un ejercicio de respiración del que haya oído hablar.

Se nos enseña en la práctica de pranayama a respirar normalmente si aparece alguno de estos síntomas.

¿Qué te hizo pensar que no respirar era la respuesta?

¡Considera lo que hubiera pasado si continúas!

Te hubieras desmayado, o más exactamente, tu cuerpo dejaría de hacer la compleja conducta llamada ‘conciencia’, ya que se estaba interponiendo en el camino de la otra compleja conducta llamada ‘respiración’.

Con ‘usted’ fuera del camino, su cuerpo podría restaurar cualquier respiración que habitualmente hace. Después de un tiempo, comenzaría a hacer otra conducta compleja llamada ‘conciencia’ de nuevo, y le habría dicho a otros que ‘se desmayó mientras hacía ejercicios de respiración’.

Buena configuración, especialmente porque “tu” propósito principal es hacer las cosas de manera diferente, ya que no todos los comportamientos habituales sirven en el largo plazo. Después de todo, solo ‘usted’ puede ver el ‘largo plazo’. Tu cuerpo vive como tu perro, siempre en el presente.

Felicitaciones por hacer sus ejercicios, pero no contienen la respiración en crisis. En realidad no es tuyo El dueño de la respiración te avisará cuando estés en el camino, y dejará de hacer ‘tú’ hasta que las cosas vuelvan a la normalidad.

Entonces otra vez: a menos que seas gaseado, ahogado u oculto, contener la respiración no es la respuesta.

La persona que tiene un ataque de ausencia (convulsión de pequeño mal), a veces, puede tener convulsiones inducidas por la hiperventilación.

Cada moneda tiene dos lados. La respiración pesada de alguna manera podría conducir a más oxígeno en la sangre pero menos oxígeno en el cerebro. Entonces creo que la vibración facial es causada por la hipoxia en el cerebro. Pero no sé por qué exactamente la palma sudaría. Esperando la respuesta de alguien mejor, ¡buena suerte!