No. Ese es un viejo proverbio que podría interpretarse filosóficamente, gnósticamente y probablemente desde un punto de vista categórico, pero no sirve para decidir qué desayunar, segundo desayuno, once, almuerzo, merienda, cena o merienda a medianoche. Las proteínas y la grasa saludable son mucho más importantes en la mañana. Un par de huevos de pollos en pastoreo, fritos en aceite de coco virgen es solo el boleto para mí, con un lado de bok choi de bebé hervido con salsa de soja doble de lujo. La fruta es buena en cualquier momento del día, siempre que se combine con otras comidas saludables.
Es fruta en el oro de la mañana?
Supreme Content
¿La carne causa inflamación? ¿Cómo?
¿Cómo se puede mejorar McDonald’s?
¿Podemos mantenernos saludables sin comer fruta en absoluto?
Casi todas las frutas, en una sola porción de porción de la dieta o dos, son fáciles de digerir, no requieren modificaciones especiales de comportamiento y no plantean problemas digestivos o médicos.
¡Creo que los “viejos cronistas” sabían de lo que estaban hablando! Tu día debería comenzar con fruta … tanto como se desee Otros alimentos (más pesados y complejos) requieren mucha más energía para la digestión y, como se cree que nuestros cuerpos están en modo de eliminación durante las primeras horas de la mañana hasta alrededor de las 11:00 a.m., es mejor comer alimentos simples y más livianos. Veggies sería el segundo mejor.
De hecho, es un proverbio muy antiguo. Encontré una referencia en Google Books que data de 1826:
https://www.google.com/search?q= …
Esto me recuerda el enigma esfinge: quien camina en cuatro patas por la mañana, dos al mediodía y tres por la noche. Tal vez la idea era que los bebés prosperan en eso; los adultos lo necesitan; y las personas mayores deben evitarlo por razones digestivas. 😉
En primer lugar, la ingesta de frutas se debe hacer a tiempo y con precaución también si se beneficia demasiado con el intento completo de mejorar su salud.
Se debe comer fruta, aunque no suele ser el caso, con un poco de orientación de un nutricionista, especialmente si usted tiene una condición médica. Esto se debe a que algunas frutas contienen nutrientes que su cuerpo puede no necesitar y que podrían no ser saludables.
Tampoco debe comer frutas dentro de los 30 minutos antes o después de comer su comida principal. Las reacciones ácidas en su estómago probablemente reaccionarán de una manera que lo hará sentir incómodo, como producir gas, y en el proceso, perderá el valor nutritivo de las frutas.
No debe comer frutas, sino también alimentos, antes de dormir, bañarse y hacer ejercicio. Es más como darle a su cuerpo dos tareas simultáneas que exigen que su sangre funcione. Al bañarse, la sangre se concentra en la piel y afecta la digestión.
Al caminar y hacer ejercicio, sus pies demandan su sangre.
Creo que también deberías ver cómo te sientas. ¿Alguna vez has comido frutas y luego te has sentado así y luego has empezado a sentir gases?
