A menos que su hija tenga un motivo para seguir una dieta terapéutica, entonces no debería seguir ningún tipo de dieta.
Una alimentación saludable, que en esencia lo es todo con moderación, con mucha fruta y verduras (los servicios varían según el país en el que viva), la actividad física regular y el énfasis de quién es usted y qué puede ser no está determinado por su peso y cómo miras es todo lo que ella necesita
Espere un poco de comida exigente, espere algunas decisiones influidas por los medios de comunicación, siempre que no sean extremos, déjela experimentar un poco. Predique con el ejemplo, coma cómo le gustaría que comiera.
Si tiene alguna preocupación específica sobre su dieta en términos de su salud (física o psicológica) busque ayuda profesional.
