Soy de Andhra, aquí tenemos el hábito de comer un plátano o mango con arroz cuajado al final de la comida, ¿es un buen hábito?

Aunque se recomienda no comer frutas o plátanos inmediatamente después de las comidas. Pero puede estar seguro de que comer frutas en cualquier momento durante el día es una opción saludable que aumentará su consumo de vitaminas y minerales clave. No importa cómo comas fruta, estás haciendo algo nutritivo para tu cuerpo.

Sin embargo, debemos dejar un espacio y comer plátano o fruta después de media hora. Entonces, debemos comer una hora antes o 2 horas después de la comida.

Sí, tomar cualquier fruta con arroz cuajado o después de que la comida esté buena.