¿Cuáles son tus mejores ejercicios mentales para comenzar el día?

Una atención rápida para equilibrar la energía se motivó. Empecé a correr, solía postergar mucho mi ansiedad. El trastorno genético me impedía comenzar nada. Ahora vuelo a través de mi deseo de trabajo. Descubrí esto antes, habría hecho la vida mucho más fácil. si la mente es demasiado ruidosa, el diálogo interno autodirigido es útil.