La dieta occidental moderna a menudo es deficiente en una serie de nutrientes, que incluyen; hierro, yodo, calcio, vitamina D y muchas de las vitaminas del grupo B. Esto puede deberse a la disminución de la calidad del suelo y también a los métodos de producción en masa.
Comer una dieta saludable (tal vez orgánica) puede aumentar las posibilidades de evitar las deficiencias de nutrientes. Los suplementos alimenticios nutricionales también pueden ayudar. Agregar un multivitamínico diario puede ayudar a cubrir las deficiencias de su dieta.
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