¿Cuáles son los alimentos esenciales que debería tener en mi dieta?

Uno debe incluir todas las vitaminas. Él o ella también debe tener proteínas, carbohidratos y la cantidad adecuada de grasas en su dieta. Por esto él o ella estará en forma y bien.
¿Cuáles son algunos alimentos indios que son ricos en proteínas?

Hay muchas dietas proteicas para los indios, tanto vegetales como no vegetales Para los vegetarianos puedes usar lo siguiente Lentejas Masoor dal o dividir lentejas rojas Tur dal o split gramo rojo Chana dal o divida el gramo…
¿Comer demasiada proteína se convertirá en grasa?

No, comer demasiada proteína no se convierte en grasa. Los “peligros” de la proteína son un mito persistente. Algunos dicen que una ingesta alta de proteínas puede “filtrar” el calcio de los huesos y causar osteoporosis, o que…
¿Debo estar comiendo más proteínas o más carbohidratos para entrenar y hacer un desafío de ciclo que consta de 1200 km en siete días sobre terreno mixto dentro de seis meses?

La respuesta a esto debe ser increíblemente específica para ser útil y, en este momento, no hay suficiente información. Comenzaría por determinar el verdadero objetivo. Con eso quiero decir, ¿has estado usando este evento como una razón para…
Soy un hombre, de 20 años. Tengo más de 170 cm de altura, pero menos de 60 kg. ¿Puedo poner 5-10kg sin ir al gimnasio y comer proteína en polvo?

Polvos de proteína contienen básicamente esteroides que es malo para su cuerpo. Puede ayudarle a ganar masa, pero puede no permanecer por un tiempo prolongado a menos que mantenga la ingesta. El cuerpo puede procesar solo una cantidad…
¿De todos modos puedo tener un cuerpo esculpido sin tomar ningún suplemento de salud o proteína en polvo?

Sí. Ahi esta. Al ir al modo bestia. Entrenando duro, empujándote más allá de tu zona de confort. He estado entrenando durante 8 años sin suplementos ni polvo. Soy vegetariano y he podido lograr y mantener una phyique…
Soy un culturista y me pregunto si el polvo de proteína es saludable.

Por proteína en polvo, estoy asumiendo que el tipo más común que existe es el suero lácteo extraído con leche. Whey Protein es definitivamente algo que ayudaría a tu crecimiento muscular y tu salud en general. La proteína…
¿Cuáles son algunos alimentos ricos en proteínas que le gustarían bien a un niño?

¿Han probado alguna vez Blue Diamond Dark Chocolate Almonds, 30 oz? Son deliciosos y los frutos secos (con moderación) son saludables para ti.
Si tengo diarrea, ¿está bien si tomo mi batido de proteínas?

Esto dependería de cuál es la causa de la diarrea. Si no tiene problemas médicos o toma medicamentos y siente que la diarrea es causada por los alimentos que consume, me sentaría y haría un diario de alimentos…
¿Qué es mejor para la proteína de origen vegetal o proteína de un animal culturista / entusiasta de la aptitud física?

Soy un omnívoro, pero he sido vegetariano / vegano durante años … actualmente, como principalmente alimentos vegetales y algunos alimentos de origen animal. A menos que haya elegido el culturismo como profesión, nunca necesitará 1-1.25 gramos por libra…