¿Cuáles son algunas dietas rápidas, vegetarianas y enriquecidas con proteínas?
Todos los alimentos tienen proteínas, todos los vegetales, nueces, semillas y frutas. Sin embargo, algunos alimentos tienen más proteínas por volumen que otros. Si combina alimentos para preparar una comida, obtiene mucha proteína. Preocuparse más por ingerir suficientes…