¿Qué sucede si durante un par de días comes 5000 calorías cuando sigues una dieta rigurosa de 1500 calorías?
No soy un experto, pero creo que esto depende de los patrones y de lo que estés comiendo durante los 5000 atracones. Sin embargo, Bill Phillips, el autor de Body for Life, alienta un día “libre” durante su…