¿Todavía puedo perder peso de forma saludable, cuando en el pasado no comía? Me preocupa regresar y comer saludablemente, porque sé que es fácil ganar peso.

Si ha estado restringiendo su dieta durante un tiempo, cuando empiece a comer una cantidad saludable de calorías aumentará de peso, especialmente si ha estado bajo de peso. Sin embargo, este aumento de peso disminuirá a medida que…
¿Cómo se acumula exactamente la grasa corporal en la región del estómago y por qué se acumula en esa región?

Deposición de grasa: Crecimiento de tejido adiposo justo debajo de la piel en todo el cuerpo. Como funciona ? Indirectamente a través de la insulina. “En caso de comer alimentos azucarados + comida grasosa” De novo lipogénesis. “Creación…
Solía ​​tener sobrepeso, pero ahora estoy bajo de peso, pero todavía creo que me veo gordo aunque todos me dicen que soy flaco. ¿Cómo me deshago de esto?

¿Qué registro juega en tu mente? ¿Es vinilo o cd \ U0001f4bf? ¿Pueden los surcos transformarse en señales digitales e imprimirse en un minuto USB o disco duro? La tecnología está relacionada de alguna manera con los problemas…
Actualmente estoy en dieta y haciendo ejercicio. ¿Deberíamos controlar nuestro peso corporal mientras ayunamos o después de comer?

Casi nadie recomienda lo que hago. La mayoría de las personas recomiendan pesarse usted mismo no más de una vez al día, siempre a la misma hora del día, en la misma escala. Recomiendo, en cambio, que te…
¿Qué exámenes de control médico debe hacer una persona si sufre de una pérdida de peso leve e inexplicable?

Eso no debería ser necesario, a menos que su IMC sea muy bajo. Nuestro peso varía hora por hora y día por día en ciclos naturales +/- un par de kilogramos. Muchos factores están involucrados, por ejemplo: Consumo…
¿La dosis correcta de inhibidores de la ECA es teóricamente dependiente del peso del paciente? ¿Deben actualizarse las pautas de dosificación iniciales para tener en cuenta el peso del paciente?

La mayoría de los medicamentos para enfermedades crónicas como la hipertensión / diabetes no dependen del peso y se inician con la dosis más baja. Luego se optimizan hasta que se alcanza la eficacia o la limitación (por…
¿Qué significa ‘comer limpio’ para perder grasa?

Una de mis preguntas favoritas, y me encantaría responderte. El cuerpo funciona correctamente si está en un régimen apropiado de estar saludable y activo. Comer alimentos buenos y adecuados en el momento adecuado junto con cualquier forma de…
¿Dónde puedo obtener una dieta gratuita y personalizada para la pérdida de grasa o hipertrofia?

Proteína, carbohidratos, grasa 70/15/15. Esa no es la proporción exacta, pero puedes hacer dietas de culturismo en Google y averiguarlo. Sin azúcar, carbohidratos bajos en IG, grasas saludables. Comer 20-40 g de proteína de cuatro a seis veces…
Cómo aumentar la cantidad de grasa en el cuerpo

Las siguientes son algunas etapas para aumentar la grasa en el cuerpo. Expansión de grasa corporal de manera saludable Para aumentar la grasa, debe consumir de manera confiable una cantidad mayor de calorías de la que se necesita…
¿Qué debo hacer para dejar de comer mucha comida chatarra y dulces cuando era adolescente para que pueda comer de forma saludable y perder peso?

La respuesta de Rafiul Alam Emon a ¿Has tomado fotos de “antes, después” de tu transición (cualquier tipo de transición)? ¿Podemos verlos? Tienes que estar determinado. Lo que aprendí de mi vida es que subir de peso es…