¿Puedo reemplazar el arroz con trigo para perder peso?

el trigo y el arroz son ricos en carbohidratos, con una diferencia más o menos pequeña en proteínas en ambos, lo que tiene un mayor contenido de fibra. Por lo tanto, reemplazar el trigo por arroz no tendrá…
¿Alguien puede ayudarme con un plan de dieta saludable?

Tienes 25 años y el índice de masa corporal es alto en 28. El IMC perfecto estará en el rango de 19 a 24. Calcule su requerimiento diario de calorías y suponga que sale a las 1800 calorías.…
Si toda mi familia está gorda. ¿Estaré gordo también?

No si no comes como ellos. Conozco a más de una familia que prácticamente tenía “sobrepeso”, incluidos los padres. Tan pronto como los niños se mudaron, todos perdieron peso y se volvieron de tamaño “normal”. Sus padres (si…
¿Cuánto tiempo debería pasar sin alimentos para perder peso?

Cómo perder peso: ¿Qué sucede si deja de comer? La base de la pérdida de peso: para comenzar a perder peso, debe consumir menos calorías que gastar. Y luego todo no es tan simple como parece. Para puntos…
¿El agua lo ayuda a perder peso, además de hacer ejercicio y comer de manera saludable?

Yo también. Bebo mucha agua Estoy en forma y es atlético, pero beber mucha agua, aunque desempeña un papel en mi trayectoria física, no juega un papel importante. Aquí está la verdad detrás del agua potable, comer ciertas…
¿Podré reducir mi peso si duermo a las 4 a.m. en la mañana y me levanto a las 12?

¿Qué hay de la nutrición y el ejercicio? Su objetivo no debe ser la pérdida de peso, sino la pérdida de grasa. Las grasas son un tejido flácido y flácido en su cuerpo que es como un equipaje…
Mi novia mide 19, 5 pies 9 y 95 kg, y ella se niega a pedirme consejo sobre el ejercicio. ¿Cómo se lo explico? Estoy preocupado.

Fue extremadamente difícil permanecer dentro de BNBR y todavía dar una respuesta honesta, pero voy a intentarlo. Tienes que despedirme. La gente no hace ejercicio repentinamente (o cualquier otro hábito) porque su pareja se lo indica. Lo hacen…
¿Cómo puede una gran comida a base de carne de vacuno afectar mi dieta de pérdida de grasa? No sabía hasta después de comerlo que tenía mucha grasa y no era saludable.

Bueno, incluso los grandes bistecs gammon tienden a tener entre 300 y 500 calorías. Si lo tuviste con algunos vegetales u otros lados vagamente sanos, probablemente no estás buscando más de 800 calorías. Dado que su comida promedio…
¿Cuál debería ser el plan de dieta para una niña de 15 años para estar saludable y perder peso?

Puede echar un vistazo a mi blog TURN. En esta plataforma puede encontrar los conceptos básicos de nutrición y pronto la serie de ejercicios básicos (comenzada recientemente, actualizada cada dos semanas el viernes) para la pérdida de grasa,…
¿Qué sucede si como pechuga de pollo, arroz integral y vegetales todos los días? ¿Perderé algo de peso? También tenga avena para el desayuno.

A alguien le gustan los huevos de pato. Alguien elige pollo o pollo. Egg necesita estar preocupado por un problema. Aquellos que comen huevos de gallina a menudo no entienden qué comer, ¿café o blanco? Aquí los expertos…