¿Puedo estar en forma sin entrenar? ¿Cómo?
Puede estar en forma incluso sin entrenar. Hay pocas técnicas diferentes: 1. Yoga 2. Pranayama 3. Deportes al aire libre (natación, fútbol, hockey, tenis, bádminton, squash, etc.) 4. Plan de dieta saludable y equilibrado (muy importante). 5. Bebe…