¿Cuáles son algunos tipos de ejercicios que se pueden realizar durante largos períodos diarios sin sobreentrenamiento?
Hay muchos tipos de ejercicios (es decir, entrenamiento de resistencia muscular, levantamiento de pesas, entrenamiento de cardio …), cada uno está diseñado para diferentes propósitos. ¿Qué quieres lograr aquí? Contrario a la creencia popular, “sobre entrenamiento” es un…