¿Cómo se compara el Nutri Ninja con el Magic Bullet para preparar batidos de desayuno diarios para los parámetros mencionados en los detalles de esta pregunta?

Hemos estado usando 2 veces al día durante más de un año el Oster BLSTPB que se vende por $ 20 en Amazon. Si usas fruta congelada probablemente no necesites hielo y funciona bien. Compré mini cubetas de…
¿Qué alimentos debo tomar para obtener 170 gramos de proteínas por día y al mismo tiempo mantener el consumo de calorías al mínimo?

He compilado una lista de los 10 principales alimentos con el mayor contenido de proteína. Esta lista también muestra el total de calorías en esas 10 fuentes. Ahora puede decidir fácilmente cuál es la fuente de proteína más…
Vomité después de mi entrenamiento. Tomé 20 onzas de masa seria con 200 g de agua. ¿Cuál es el problema?

Lol. Eso es más de medio litro de licuado que no va a ser digerido hasta que su estómago reciba el suministro de sangre que necesita. Eso es medio litro de licuado que se sienta en tu estómago…
¿Realmente importa si tomo batido de proteínas con BCAA inmediatamente después de un entrenamiento, o puedo comer un sándwich?

Estoy seguro de que habrá quienes no estén de acuerdo con esta opinión, pero creo que, a menos que seas un elite athelete tratando de lograr algunos objetivos muy específicos en tu entrenamiento, harás muy bien comiendo lo…
¿Cuál es el efecto de no tener una nutrición deportiva adecuada mientras se sigue un régimen de entrenamiento físico?

El mayor problema al no seguir una nutrición deportiva adecuada mientras se está en un plan de entrenamiento es que su músculo y cuerpo no se recuperarán adecuadamente del ejercicio, lo que significará poco o ningún crecimiento muscular,…
¿Cuál debería ser el peso ideal de un portero masculino de 15 años con hombros anchos?

Desde fitness = / = weight, si fuera usted, me preocuparía tener puntos de referencia de fitness, como un buen timing en una carrera, o un sprint, etc. Definitivamente se mantendría alejado de la comida poco saludable, sin…
¿Es saludable la proteína de suero de gainer de masas para usar durante un largo período de tiempo?

Realmente no. Los suplementos de proteína de suero procesada no son tan saludables como todo el mundo dice. Principalmente porque es procesado. No importa de qué marca. Es antinatural Si tienes suero lácteo hecho en casa con leche,…
¿El uso de un ganador masivo te da una gran barriga?

Si me preguntan “¿el ganador de masas les da un gran instinto?”, Les responderé “NO”. Yo recomendaría usar los mejores ganadores de masa para el mejor resultado. Al usar el ganador de masa, debe hacer un entrenamiento adecuado…
¿Son los suplementos nutricionales y los polvos generalmente malos para la salud a largo plazo, y son aún peores si uno los toma en días en los que no hacen ejercicio?

Los suplementos nutricionales son exactamente lo que son: SUPLEMENTOS. Siempre debe intentar alcanzar sus necesidades nutricionales a través de una buena elección de alimentos antes de pensar en los suplementos. Por otro lado, los suplementos pueden ser una…
¿Podría la reanudación de mi rutina de entrenamiento obstaculizar mi rendimiento intelectual?

Su capacidad intelectual ha aumentado durante los últimos 3 años. Esto es normal y no tiene nada que ver con que no hagas ningún ejercicio físico en el gimnasio. Su capacidad intelectual está directamente relacionada con la experiencia…