¿Qué quemará más grasa? ¿20 minutos de entrenamiento con pesas o 20 minutos de ritmo medio?
Los números exactos dependerán de varios factores, como el peso corporal, la edad, la velocidad de carrera y la intensidad del entrenamiento con pesas (pesos, repeticiones, períodos de descanso, etc.), pero creo que estarán bastante cerca el uno…