¿Cuáles son los mejores ejercicios de pie mientras está sentado en un escritorio?

Officiser, reposapiés activo, fue diseñado específicamente para abordar estas necesidades para asistir a la inmovilidad en la oficina. Se puede colocar debajo de cualquier escritorio para mantener los movimientos activos y aumentar la NEAT (termogénesis de actividad sin actividad física) para mantener una buena salud.

Ha habido innumerables estudios y documentos que indican cómo la inmovilidad y la inmovilidad prolongada nos están causando riesgos de salud. Oficiante es divertido para jugar con los pies, lo que ayuda a moverse durante todo el día sin cansarse, aumentando la circulación sanguínea y quemando algunas calorías adicionales. Dado que combina las mejores características del ejercitador y el reposapiés, también ayuda a sentarse en una mejor postura.

Si ves el video, explicará bien lo que hace y sus características.

Oficiante: manténgase activo mientras trabaja para tener un mejor cuerpo / mente

Obtener una pelota de tenis, y con un calcetín en el pie hacia adelante y hacia atrás sobre la parte superior de la pelota de tenis.