¿Es malo hacer un entrenamiento de cuerpo completo y luego ir por completo en mi pecho o brazos por el día?
Si está haciendo un entrenamiento de cuerpo completo, entonces no hay necesidad de entrenar ninguna parte individual de su cuerpo después, en el mismo día. Su entrenamiento será demasiado catabólico, lo que disminuirá sus ganancias. Ver en entrenamiento…