Los ejercicios de pecho son una de las formas en que puede deshacerse de la ginecomastia. ¡No es la única manera de deshacerse de él!
Si entrena a diario, seguramente tendrá “flexiones” como parte integral de su sesión de calentamiento. Esto, junto con la rutina de ejercicios para el pecho (una o dos veces por semana) es más que suficiente para desarrollar los músculos pectorales.
Más importante es la intensidad de tus entrenamientos y tu dieta. Comer limpio e incluir una sesión de 20 minutos de HIIT después de su sesión de entrenamiento con pesas, es una mejor manera de perder grasa en general. Esto también se ocupará de la ginecomastia.
