¿Cuál es la rutina de ejercicio óptima para la salud y la forma física máxima, suponiendo que no hay limitaciones de tiempo?
Hola, esta es una pregunta extremadamente compleja, y odio decir que no hay una respuesta ‘válida para todos’ aquí. Sin embargo, según algunas de sus especificaciones, creo que es importante comenzar con la noción de “Cuanto más haga,…