Hola
Como prácticamente todos conocemos a alguien que ha tenido cáncer, todos sabemos cuán duros son los tratamientos, incluidos el dolor, las náuseas, la debilidad y la depresión. Esto no parece ser un buen momento para comenzar a hacer ejercicio, y sin embargo, los estudios muestran claramente que el ejercicio puede ayudar. En un estudio controlado y aleatorizado que apareció en una edición de 2003 del Journal of Clinical Oncology, Courneya descubrió que los sobrevivientes de cáncer de mama que se ejercitaban tres veces por semana podían aumentar su capacidad aeróbica en un 17,4 por ciento, mientras que los que no lo practicaban perdían un 3,4 por ciento de los suyos. . Más importante aún, los deportistas informaron más energía a lo largo de los días, y esto les dio una perspectiva más brillante de la vida. De hecho, según Courneya, los deportistas tenían “19 horas adicionales de felicidad por semana, o aproximadamente un día adicional por semana”. Carpe Diem.
Para obtener más información, visite la página web de FB de Yoddhas, una ONG que lucha por el cáncer.
Gracias.
