Algunas personas encuentran que dormir 3 o 4 horas es cómodo, pero no es saludable para el cerebro porque estas pocas horas no pueden hacer que el cerebro duerma profundo, por lo que se mantiene activo y es…
Créeme, seguramente te ayudará. Principalmente hago estas cosas cuando tengo que estudiar a altas horas de la noche y me siento somnoliento. Ninguna duda dormir es importante para una persona, pero a veces las personas necesitan dormir para…
No importa cuánto duermas al despertar. Si te levantas antes del amanecer, tendrás la percepción de que tu día es más largo. Y encontrarás tiempo todo. ¡La percepción importa!
No hay uno. Tu palma y tu frente no necesitan tener la misma temperatura. La fiebre es un aumento en la temperatura central, no en la piel. DESCARGO DE RESPONSABILIDAD: No soy un profesional médico con licencia y…
No se trata de tiempo, se trata de estilo. Te sugiero que te contactes con el centro de sklills de tu estudio universitario. Podrán ayudarlo a maximizar el retorno de su inversión de tiempo. En cuanto a cuántas…
Precaución aquí: el ajuste no calificado o inadecuado al sistema de serotonina puede causar daños graves en el sistema. Nunca tome este tipo de suplementos con ningún tipo de medicamento antidepresivo, incluso remedios herbales, como la hierba de…
¿Has ido a ver a tu médico para un chequeo? Dígale a su médico todos sus síntomas. Podría ser un número de cosas. A veces, la tiroides comienza a funcionar mal en los adolescentes, pero no se detecta…
Cúbrase hasta la cabeza con una manta delgada y recuerde lo mejor que le sucedió ese día o en el transcurso de unos días. La idea te relajaría completamente y te daría un momento de calma, haciéndote sentir…
Cuando está despierto, la mayoría de los cerebros generan ondas cerebrales beta de 12-30 Hz. A medida que se va a dormir, los patrones de ondas cerebrales se reducen a un estado alfa de 11-8 Hz, luego a…
Cuando uno no puede dormir, uno nunca debe obligarse a quedarse dormido. Uno no debe maldecirse a sí mismo por lo desafortunado que es. Y al mismo tiempo, uno debe dejar de preocuparse de que la falta de…