No me gusta dormir y no soy productivo hasta cerca de la medianoche. Mi psiquiatra me obliga a tomar una pastilla que me obliga a dormir todos los días y a dormir mucho. ¿Que debería hacer?

Primero discutiré sus preocupaciones con su psiquiatra. Explique los desafíos que tiene con la productividad y el sueño, y vea si no puede trabajar en conjunto para encontrar una mejor solución. Escuche atentamente lo que dice el médico,…
Soy muy bueno para dormir ¿Hay algún trabajo donde pueda ganar dinero durmiendo?

Puede convertirse en un asistente de línea profesional. Hay personas que están dispuestas a pagar por los productos recién lanzados, pero no tienen tiempo para esperar en línea. Conozco a algunos tipos en Nueva York que ganan dinero…
Hago ejercicio 3 veces por semana (levantamiento de pesas). Yo como una gran cantidad de alimentos azucarados. Duermo 7-8 horas pero no tengo absolutamente ninguna energía. ¿Cómo puedo mejorar mi nivel de energía?

La falta de energía puede deberse a muchas cosas. Para mí personalmente, en realidad era deficiencia de hierro. Tenía hábitos similares, hacer ejercicio un par de veces a la semana, alimentos azucarados y un horario de sueño decente.…
¿Por qué estoy siempre cansado durante el día y nunca por la noche? ¿Debería convertirme en un ave nocturna?

Todos tenemos más o menos 700 músculos en el cuerpo que son responsables de caminar, hablar, comer e incluso sonreír. estos músculos constituyen la mitad del peso de nuestro cuerpo. así que es algo común si los músculos…
No quiero dormir por la noche, ¿por qué?

Me pregunto, simplemente viendo algunas respuestas y siendo de la misma manera yo, es si está relacionado con la falta de ambiente exterior. Adoro la investigación, me entrené en ella, pero lo mismo … ..turé, odio dormir, siento…
¿Por qué tengo tantos sueños cuando duermo?

Básicamente, todos sueñan: tu cerebro clasifica experiencias recientes y descarta aquellas que no son importantes. Algunos de nosotros somos más conscientes de este proceso, o de partes de él, que otros: no se sabe por qué algunos parecen…
¿Cuáles son algunas cosas significativas o creativas que podrían hacerse justo antes de acostarse?

Me gusta dar un beso de buenas noches a mi mamá, todos los días justo antes de acostarme. Aunque no muy creativo, pero muy significativo. Nuestros padres anhelan momentos tan amables con nosotros en una economía tan veloz.…
¿Por qué me da sueño cuando me siento al sol?

Supongo que esto se debe a que mantenemos nuestros cuerpos calientes activamente a 98.6F quemando glucosa. Quemamos glucosa cuando estamos físicamente activos, pero siempre quemamos una cierta cantidad de glucosa, incluso cuando está completamente en reposo. Esto se…
¿Puede ser peligroso dormir con un ventilador al lado de tu rostro? ¿Puede causar asfixia? Es la “muerte del ventilador” verdad?

No puedo decir que soy un experto, pero responderé a esta pregunta utilizando mi propio sentido común. Para empezar, conozco el mito urbano de la muerte de los fanáticos coreanos. Así que llamemos a eso un mito y…
¿Por qué tengo la sinusitis si no duermo lo suficiente?

El sueño es el momento en que su cuerpo realiza la mayor parte de su trabajo de reparación. Si no está durmiendo lo suficiente, su cuerpo comenzará a experimentar estrés. El estrés hace que el cuerpo libere cortisol,…