Tengo un problema para dormir, no me puedo levantar a tiempo para trabajar por la mañana y no puedo dormir temprano por la noche. Esto me ha costado perder mi trabajo y mi energía. ¿Que debería hacer?

Ustedes, el 99% de ustedes, son idiotas malditos. Tengo este problema y ¿no crees que he probado la automotivación, los despertadores, los horarios establecidos? Aquí hay uno nuevo que voy a probar y también debería … ir al…
Obtengo este acné rojo como cosas en las manos y las piernas todas las noches y desaparece por la mañana. ¿Qué puede ser?

Suena a alergias. ¿Hay algo que comas todas las noches? Si no, trate de eliminar las alergias a la ropa de cama. Cambie el jabón para la ropa a uno no alérgico y continúe sin ablandarlo en la…
Mi necesidad de dormir aumentó a medida que envejecía. ¿Eso es normal?

Cuando eras más joven, probablemente te privabas del sueño la mayor parte del tiempo, pero no lo notabas porque tu cuerpo podía adaptarse mejor a la falta de sueño, porque tenías más capacidad y energía extra para compensar…
¿Por qué tengo tanta hambre y sueño?

Podrían haber algunas cosas sucediendo. A pesar de que usted come de manera saludable, podría tener bajos niveles de nutrientes y sentirse cansado. La única forma de saberlo con certeza es realizar un examen físico y realizar análisis…
Cómo despertarme cuando tengo sueño mientras manejo durante el día

No puede compensar el sueño insuficiente y de mala calidad. En el mejor de los casos, puede tratar de sacar lo mejor de la situación. Abrir las ventanas para dejar entrar aire frío o subir el aire acondicionado…
Me estoy quedando dormida durante todo el día con 8-9 horas de sueño por la noche. He estado aumentando lentamente la cafeína y el modafinil cada día, y tengo hasta 400 mg de ambos y todavía me estoy quedando dormido en mi escritorio. ¿Por qué sería esto?

No tomaría ambos estimulantes juntos. Eso puede ser demasiado agotador para tu corazón. Yo hablaría con un doctor Solicite un estudio del sueño o una referencia a un médico especialista. Trate de beber más agua y comer alimentos…
Tengo un sueño recurrente de mi cuerpo volando en contra de mi voluntad y sigue creciendo a grandes alturas. Entonces, me despierto. Me da miedo cuando esto sucede. ¿Cuál es el significado de este?

Yo diría y diría que tal vez tenga miedo al éxito: alcanzar alturas sin precedentes en alguna faceta de su vida hasta el punto en que se sienta fuera de control.
Tengo la costumbre de dormir desnudo. Después de mi matrimonio, ¿debería dormir el primer día desnudo también?

Seguro. Continúas tu habbit No hay nada malo en dormir desnudo con tu esposa. La primera noche es la mejor oportunidad para que ambos se conozcan mejor. Comparta sus ideas y hábitos con ella. Si ella está bien,…
Cuando tenía 24 años, solía ver series toda la noche y luego dormir durante 5-6 horas, y luego también me sentía bien, pero ahora que tengo 27 años, duermo a la 1 a.m., me levanto a las 5 a.m., y ahora tener dolores de cabeza ¿Porqué es eso?

Después de los 25 años, el metabolismo corporal comienza a disminuir, por lo tanto, esto afectará su vida laboral y personal. Para mantenerse al día con su metabolismo necesita bajar el tono un poco y comenzar una vida…
Mi primo se va a casar en diez días, tiene este gran problema de roncar como el infierno. ¿Hay algo para detener sus ronquidos? Estoy seguro de que a su esposa no le va a gustar eso. ¿Cuáles son algunas sugerencias que podrían funcionar?

Solía ​​tener el mismo problema en mis 20’s. Realmente aprecio que estés ayudando a tu primo a recuperarse de los problemas de ronquidos. Según las encuestas, el 30% de la relación fracasa si sus parejas roncan. Sí, hay…