¿Qué alimentos en una estricta dieta de alimentos integrales a base de plantas producen la mayor carga de estrés oxidativo?

Los alimentos que entregan la mayor carga de estrés oxidativo serían los que reducen más fácilmente los antioxidantes y contribuyen a la inflamación. Granos, alimentos cocinados, nueces y semillas rancias, cualquier cosa súper dulce como el jugo de…
¿Qué es la base glucémica?

Glycemic Foundation es un producto de Ortho Molecular Products que ayuda a equilibrar el azúcar en la sangre. Es una mezcla de bebida rica en fibra formulada con proteína de arroz integral, y viene en chocolate o en…
¿Por qué los médicos tienen tan poco conocimiento de la buena forma física y la nutrición?

Además de algunas de las respuestas razonables anteriores … debe tenerse en cuenta que la gran mayoría de la medicina practicada hoy en los Estados Unidos es reaccionaria … y no preventiva. ¿Es por la estructura salarial de…
¿Cuál es una buena manera de superar un diente dulce?

¡La única forma de superar una golosina es satisfacerla! El chocolate es mi kryptonita … Doble mousse de chocolate http://lovewithfood.com/recipes/… Pastel de capa de cacao http://www.bonappetit.com/recipe… Barra de chocolate triple http://lovewithfood.com/recipes/… Sándwiches de cacao agridulce con crema de…
¿Cuál es la mejor forma de implementar el control de porciones?

El control de porciones es un hábito que necesita formar. Para hacer esto, es importante implementar algunas tácticas. Esto se describe bien aquí, con ejemplos. [1] Los conceptos básicos son: Usando placas más pequeñas Sirviendo medias porciones Planificación…
¿No es saludable comer 8 huevos al día?

¿Cuántos huevos al día puede comer con seguridad? El huevo es un logro notable de la naturaleza. Contiene todo lo necesario para hacer un pollo, y durante mucho tiempo ha sido considerado uno de los alimentos más saludables…
¿Por qué la proteína te hace sentir tan lleno?

Las proteínas tardan más en digerir para que te sientas lleno por más tiempo. Aquí hay más información sobre proteínas: http://www.dietdiva.com/dieting/…
¿Qué plato único en el mundo tiene la mayor cantidad de calorías?

Creo que el plato Sisig está calificado para el plato único en el mundo que tiene la mayor cantidad de calorías, ¿por qué? porque es un plato de cerdo puro. En realidad está hecha de la cara de…
¿Puedes reducir el índice glucémico de cualquier alimento cocinándolos por más tiempo?

No, por el contrario, si cocina la comida por más tiempo, por ejemplo: zanahorias, manzanas. El calor descompondrá la cadena más larga de hidratos de carbono y cuando comas eso en lugar de los alimentos cocinados, tu cuerpo…
¿Qué nutrición necesito obtener diariamente?

El cuerpo necesita varios micro y macro nutrientes para hacer funcionar su máquina. Asegúrese de tener ‘alimentos enteros’. Estos son alimentos naturales que combinan suficientes micronutrientes para ayudar al cuerpo a digerir los alimentos. Evite la harina blanca.…