¿Qué dieta recomiendas a un chico / chica hindú de entre 20 y 30 años para mantenerse en forma a partir de los 50 años o más?

Si tienes más de 20 años, eres un adolescente. Deberías comer granos germinados ya que contiene proteínas. Las proteínas llamadas también culturistas lo ayudan a crecer. Toma jugo fresco, come vegetales.
¿Qué es importante sobre la dieta mediterránea?

En primer lugar, la dieta mediterránea no existe. Es algo que desarrolló un nutricionista estadounidense basado en observaciones muy genéricas realizadas en una visita limitada en el sur de Italia o Grecia, no recuerdo. Dicho esto, es un…
¿Es saludable comer una manzana por la noche?

Las manzanas son una buena fuente de vitamina C y pueden proporcionarle vitamina B6 y potasio. La vitamina C puede ayudar a disminuir la presión arterial, mejorar la respiración y disminuir el azúcar en la sangre, lo que…
Cómo saber que la proteína en polvo es buena o mala

No puedo decir todas las veces que mis pacientes y clientes me han pedido que revise diferentes tipos de batidos de proteínas (¡muchísimo!). Pero lo siento chicos … no todos los batidos de proteínas que compraría … he…
¿Qué se considera una dieta saludable en tu opinión?

¡Primero, evita la moda a toda costa! Pero, ¿por qué seguimos cayendo por esta mierda? No lo sé, pero lo que puedo decirles es por qué deberían omitirlos y cómo perder peso de manera saludable. ¿Cómo se puede…
¿Cuáles son los mejores alimentos para comer durante mi período?

12 mejores alimentos para comer durante su período: Los alimentos regulares son la mejor comida que ayuda a los calambres menstruales, también son enfermedades naturales esenciales para las enfermedades humanas y también son importantes para las mujeres. Las…
Cómo obtener más peso

1. Carne roja magra En caso de que esté tratando de aumentar de peso, aprecie un poco de carne roja magra. El filete contiene una gran cantidad de proteína y hierro. En cualquier caso, los especialistas en nutrición…