¿Cuáles son las fuentes de grasas buenas para una dieta saludable? ¿Cuáles son algunas grasas buenas o malas?
Las mejores fuentes de grasas buenas son ghee / mantequilla, nueces, aceite de coco, aceite de oliva virgen extra, aguacate, huevos enteros, chocolate negro y todos los alimentos con omega 3 y omega 6 (como pescado, nueces, linaza).…