¿Qué significa realmente el término “no carbohidratos”?

Las dietas sin carbohidratos también se conocen como “dietas ceto” – a la Atkins. La idea es llevar tu cuerpo a la cetosis. Una vez que su cuerpo produce los productos químicos necesarios para convertir la grasa en…
¿Hay desventajas para eliminar la carne roja de la dieta?

No en realidad no. Suponiendo que usted haya consumido carne de CAFO en su mayoría de supermercados, en realidad podría vivir de una forma más saludable cortándola. Por supuesto, si continúa comiendo pollo y pescado que se cría…
¿Cuál es la mejor dieta a seguir para adelgazar y salud general: índice glucémico o carga glucémica?

Ambos deben tenerse en cuenta y no son necesariamente mutuamente excluyentes. Los alimentos de alto índice glucémico hacen que los niveles de azúcar en la sangre aumenten rápidamente y, a medida que los niveles de insulina lo persiguen,…
¿Alguien ha logrado una pérdida de peso sostenida con la dieta 5: 2?

He perdido alrededor de 26 libras en la dieta desde septiembre. Si sigues las reglas, funciona. La goma, el café y el té lo hacen más fácil. Finalmente obtienes el punto donde los ayunos no son tan difíciles.…
¿Por qué nadie inventó un alimento sin calorías?

Hay un oxímoron si alguna vez escuché uno: comida sin calorías. Recibo la bebida sin calorías: hemos estado bebiendo agua desde que evolucionamos como especie; pero la definición misma de comida, la esencia misma es que nos da…
¿Es posible que 100 g de comida (cualquier alimento) produzca más de 100 g de grasa corporal?

No, es físicamente imposible crear más de lo que comenzaste. Sin embargo, veo a dónde te va con esto, y trae algunos problemas. Primero, supongamos que estás comiendo algo que es 100% graso. En ese caso, teóricamente estás…
¿Hay algún dietista registrado en quora?

Sí. Sin embargo, no soy uno. Voy a cc: los que están sin embargo. Marisa Moore, Gabriella Vetere, Usuario de Quora, Shelley Schwartz, Charlotte Susan Mehmke, Usuario de Quora, Lisa Johansen, Barbara Zabitz y, por supuesto, los otros…
¿Cuál sería la dieta ideal para un día de muestra para una mujer embarazada?

No puedes comer lo que quieras. Comer los alimentos adecuados, requiere planificación. Coma alimentos ricos en vitaminas y minerales, especialmente hierro, calcio, magnesio, ácido fólico y zinc. También necesita fibra y líquidos para ayudar a aliviar los problemas…
¿Por qué es tan difícil obtener lleno de frutas?

No soy un experto en dietas, pero creo que es porque en su mayoría son agua. El estómago es como un depósito de basura mecánico y químico, descomponiendo su contenido en una mezcla espesa similar a una sopa.…
¿Qué comida es lo mejor para el pensamiento y la cognición?

Recientemente se publicó un estudio en neurología que analiza la relación entre los niveles de nutrientes en la sangre y la agudeza mental. Descubrieron que: Una mayor agudeza mental se correlacionó con niveles más altos de vitaminas B,…