Salud: ¿El té con azúcar aumenta el peso?

He visto a muchas personas que siguen una dieta saludable y tratan de ver lo que comen, pero cuando se trata de té, no son tan cuidadosos. Agregar azúcar en el té arruina la bondad del té. El…
¿Qué nutrición necesito obtener diariamente?

El cuerpo necesita varios micro y macro nutrientes para hacer funcionar su máquina. Asegúrese de tener ‘alimentos enteros’. Estos son alimentos naturales que combinan suficientes micronutrientes para ayudar al cuerpo a digerir los alimentos. Evite la harina blanca.…
¿Cuáles son algunas reglas culturales comunes (sabiduría popular) para una alimentación saludable?

“Comer alimentos. No demasiado. En su mayoría plantas. “-También Michael Pollan (http://www.nytimes.com/2007/01/2…) Justo en la parte superior de mi cabeza: llena tu plato una vez; no retrocedas por unos segundos. Supongo que es similar a la campaña Choose…
¿Cómo funciona la dieta Predator?

Suena muy parecido a la dieta cetogénica. Buscaría recetas cetogénicas.
¿Cuándo comenzó la práctica de comer vegetales crudos en las culturas occidentales?

Los humanos habían estado comiendo vegetales crudos mucho antes de tener la idea de consumir alimentos cocinados. Después de que comenzaron a cocinar alimentos, todavía consumían una gran cantidad de alimentos crudos, a pesar de que no siempre…
¿Qué dieta te da más energía?

Las personas más enérgicas y motivadas del mundo controlan su salud y se aseguran de comer bien. Aquí hay algunos ingredientes que deberían estar presentes en su dieta diaria, que pueden recorrer un largo camino para vivir una…
¿Cuál es el valor nutricional general de los plátanos?

Este artículo tiene un breve resumen de los beneficios de salud con estudios de salud citados que corroboran los reclamos: Los plátanos son una de nuestras mejores fuentes de potasio, un elemento esencial mineral para mantener la presión…
¿Cuáles son algunos carbohidratos de bajo índice glucémico?

Las grandes fuentes de carbohidratos que también tienen un índice glucémico bajo e increíble incluyen granos integrales y la mayoría de las frutas . Algunos ejemplos: Granos enteros Avena, IG = 55 Quinoa, GI = 53 Arroz integral,…
¿Alguien ha estado en la dieta Paleo por más de 5 años? ¿Alguno de ellos tiene más de 50 años?

Si bien no tengo 50 años, tengo 49 años. He seguido la dieta durante aproximadamente 4 años y medio y puedo decir que es lo mejor que he hecho en mi vida. Ahora, no practico un Paleo estricto.…
¿Qué hay de malo en comer bistec todos los días?

No hay nada de malo en comer carne todos los días … pero la calidad del filete importa … ¿El filete que comes es pasto? Esto es crucial porque la carne de fábrica tiene las grasas incorrectas, contiene…