¿Es bueno usar una rótula con soporte de rótula o cualquier otra banda de rodilla para correr todos los días e ir al gimnasio?
Usar las rodilleras es bueno, especialmente cuando eres obeso. Sin embargo, vaya a ejercicios de fortalecimiento de la rodilla después del calentamiento. Esto ayuda a fortalecer tus rodillas y prepararlas para caminar y entrenar. Otros ejercicios intensivos que…