Tengo un hábito de comer muy malo, ¿qué comida es adecuada para comer una y otra vez sin aumentar de peso?

De vez en cuando, algunos de nosotros perdemos el rastro de lo que comemos y cómo comemos. Eso está totalmente bien. Pero una cosa que debe saber es que no hay alimentos que no le agreguen “peso“, a…
Trabajo regularmente y tengo una buena dieta, entonces ¿por qué me siento tan “espaciada” en el trabajo?

Esto podría deberse a que simplemente no estás comiendo suficientes calorías por todos lados. No importa qué tan limpia esté su dieta, si su cuerpo no está obteniendo las calorías suficientes para satisfacer la demanda de energía, entonces…
Odio las dietas. ¿Cuánta pérdida de rendimiento tendré como corredor?

Si eres joven y corres mucho y no llevas mucha grasa corporal, probablemente te saldrás con la tuya con lo que anheles. Si eres mayor, como yo, creo que hay otras cosas que deben estar bajo control y…
Recientemente eliminé el azúcar de mi dieta y perdí peso. Soy hombre, tengo 178cm y 41 años y ahora peso 68kg. ¿Es esto demasiado bajo?

En primer lugar, felicitaciones por eliminar el azúcar de su dieta. _ / | \ _ En lo que respecta a su bajo peso, ese no es el caso en absoluto, si le da crédito a la medida…
Si tuviera que comer 1300 calorías al día (o solo por debajo del valor diario) pero solo comer una grasa pura como el aceite o la mantequilla, ¿cuál sería la composición de mi cuerpo?

Terrible. Comenzarías a morir de hambre. Comenzarías a descomponer tu propio tejido muscular para explotar las proteínas que contienen, romperías esas proteínas en bloques de construcción y usarías esos componentes básicos para crear nuevas proteínas en tus órganos…
Mi padre tiene una dieta muy limitada. ¿Qué puedo hacer por él?

Gracias por el A2A. _ / | \ _ Según lo que ha descrito, salvo que haya un problema digestivo específico que ahora le impide secretar suficiente cantidad de ácido estomacal y enzimas digestivas para procesar adecuadamente los…
Soy un estudiante universitario en quiebra, ¿cómo puedo mantener una dieta saludable?

Puede ir a un lugar como Costco u otras tiendas que venden alimentos a granel a granel. Y también puede obtener productos para el hogar como productos de vacío para alimentos que le permitirán almacenar alimentos durante un…
Mi hijo de 7 años dejó de comer carne. ¿Eso es saludable?

¿Come lácteos, huevos, pescado y otras proteínas de origen animal sin carne? Si es así, está bien. Si su hijo es vegano, entonces la única vitamina de la que debe preocuparse es la vitamina B12. Si toma inyecciones…
Soy un hombre de 36 metros de estatura 36 y un peso de alrededor de 92 kg. ¿Alguien puede sugerir una buena dieta que me ayude a controlar mi peso?

Por favor, vea algunas de mis respuestas a preguntas similares en … https://www.quora.com/search?q=o…
No tengo apetito en la mañana. ¿Es posible estimular el apetito comiendo, por ejemplo, una galleta antes del desayuno?

Estoy de acuerdo con la sugerencia de beber un poco de agua. Un poco de azúcar también puede ser útil, en forma de un poco de jugo o pocas uvas o tal. Todavía no desayuno, solo un despertar.…