He estado saliendo con un chico desde los últimos 3 años. Él actúa como una ducha cada vez que me enfermo. Él no me cuida, simplemente porque no quiere contraer la enfermedad. Me molesta mucho cuando lo único que quiero es un poco de cuidado cuando estoy deprimido. ¿Que debería hacer?

Me pregunto si has visto esta escena de HIMYM. 1. 1. Básicamente, si un chico te ama, no le importa. No, no te sugiero que lo rompas. Esto saldrá de la nada para él. Deberías, en cambio, hablar…
Realmente estoy luchando para obtener mi proporción de peso corporal por encima de 1 g de proteína por libra (172 libras). ¿Cuánto impacto tendrá esto si estoy pasando por una fase de fisicoculturismo / corte?

Mientras corte, necesita una buena cantidad de proteína para evitar la pérdida de masa muscular. La cantidad de proteína también depende de qué tan delgado esté. Si tiene alrededor de 10-12% de grasa corporal, es suficiente 172 g,…
Si mis músculos duelen debido a un entrenamiento después de un largo tiempo sin esfuerzo físico, ¿debo esperar hasta que se haya ido o seguir trabajando a pesar del dolor?

Dolor muscular Después de la actividad, el dolor muscular generalmente alcanza su punto máximo 24-72 horas después de la actividad. Este es el resultado de un daño pequeño y seguro a las fibras musculares y se llama dolor…
¿Por qué tengo piernas dolorosas y con picazón cuando salgo a caminar?

Supongo que tienes algunos músculos inhibidos en las piernas que no contribuyen de manera óptima a tu forma de andar. Si te pica en la parte posterior de la rodilla, por ejemplo, tus isquiotibiales están sobrecargados debido a…
Soy un profesional que trabaja y que necesita estar en contacto con la tecnología estudiando de 2 a 3 horas. Solía ​​hacer entrenamientos intensos. ¿Olvidará mi mente ya que tengo que comer tanto como obtener nutrición?

Trabaja, estudia, ejercita todo con producción de energía. Verifica con tu aporte de energía, es decir, comida nutritiva. Dependiendo de la energía de entrada, administre su energía de salida. Entonces esa distracción no ocurre.
¿Por qué me canso fácilmente de alguien, ya sea amigo o peor amante? ¿Está relacionado también con ser introvertido?

Por supuesto, los introvertidos tienen un mundo interno muy rico que es más emocionante que pasar tiempo con una persona aburrida o alguien que no tiene la misma gama de intereses que nosotros. Sí, está relacionado con ser…
Necesito perder 15kgs en alrededor de 4 meses. ¿Es posible? Tengo PCOD. Me uní a un gimnasio y también comencé a nadar. ¿Qué cambios en la dieta debo hacer?

Es posible con una dieta estricta y rutina de ejercicios. Si tiene sobrepeso, será más fácil perder la grasa extra que tiene. Si su IMC es correcto, será un poco difícil perder peso. De todos modos, concéntrese en…
Sufro de grietas prolongadas en los labios que ocurren regularmente entre 2 o 3 días. Esto ha continuado durante años. ¿Cuál podría ser el problema detrás de esto? ¿Que debería hacer?

Causas de la piel seca 1. Lamer tus labios Cuando tus labios se sienten secos y agrietados, quieres lamerlos. Pero poco después de lamerlos, se vuelven secos otra vez, por lo que los lamas una vez más. Esto…
He perdido 9 kg en los últimos 5 meses y ahora tengo 18% de grasa corporal y peso 67 kg, y tengo 173 cm. ¿Cómo pierdo la grasa sin perder músculo para llegar al 12% de grasa corporal?

Verifique Convict Conditioning y 7 Minute Workout. Deje de correr y concéntrese en el entrenamiento de fuerza. Obtener menos del 12% de grasa corporal y mantener esos niveles es un trabajo duro. La grasa corporal en el rango…
Estoy enfermo por comer comida poco saludable. Yo suelo comer sano. ¿Es solo la comida o algo más?

Es la “comida”. Entiendo esto (y un caso de las carreras si es una hamburguesa en cadena) cada vez que tomo una comida rápida de “comida”. Es un resultado directo de todas las porquerías no alimentarias que ponen…