He estado comiendo mucho últimamente. ¿Esto es normal?

OK, estas ganando peso? ¿Estás angustiado o bajo presión del trabajo? Es una relación en problemas? ¿O solo tienes hambre? ¿Eres un fanático de las malas hierbas? Cuando fumé, gané casi 10 libras en tres semanas de los…
Tengo 18 años. Mi peso es de 43 kg y mi altura es de 5’3 ‘. ¿Puedo comenzar un entrenamiento en el gimnasio?

Preferiría que hicieras pesas ligeras, saltos, pull ups, correr, nadar, etc. Estos ejercicios te fortalecerán y si hay alguna posibilidad de que crezca tu estatura natural, con esto puede obtener un impulso + puedes tener la forma del…
¿Qué es peor: beber 1 litro de cerveza o refrescos todos los días?

El alcohol es azúcar semi-digerida, pero si bebes cerveza natural no pasteurizada, podría ser bastante bueno para ti, mientras que las bebidas azucaradas nunca serán buenas para ti. De hecho, las compañías de refrescos deben vender sierras con…
Mi cuerpo es desproporcionado. Mis manos son extremadamente delgadas, hay grasa alrededor de mi cintura y también mi cara. ¿Que debería hacer?

Eres flaco gordo . Período. Y si su estómago se está pegando, entonces su porcentaje de grasa corporal es probablemente en el lado superior con una masa muscular muy pequeña. Ahora hay 2 escenarios en los que puedes…
Yo peso 110 kg (6’3 ‘). ¿Cuánto cardio debo hacer todos los días para perder peso?

No hay absolutamente ninguna duda de que la incorporación de algunos ejercicios cardiovasculares en su rutina diaria genera resultados. Sin embargo, el impacto de que el ejercicio lleve la velocidad a la que se pierde peso estaría determinado…
Recientemente me he sentido nauseabundo al pensar en la mayoría de los alimentos y aún más náuseas cuando trato de comerlos. ¿Hay algo malo en mi?

Ve a ver a un doctor AHORA MISMO! No es normal sentir náuseas ante la idea de comer. Mi madre una vez fue como tú, donde trataría de comer y luego sentir náuseas, y al igual que tú,…
Me quedo en cama hasta la tarde cuando no estoy trabajando, sin embargo, tengo tantas cosas que debería hacer en la vida, ¿cómo puedo curar mi pereza?

A veces el cuerpo sabe mejor y sería prudente ir con él. Algunas veces, no levantarse de la cama es un síntoma de depresión, a veces es un hábito poco deseable que desarrollamos. El primer replanteamiento que sugeriría…
Siento dolor de estómago después del ejercicio. ¿es normal?

No, intenta tomar descansos entre los ejercicios. Beba un sorbo de agua si le duele el estómago. Si levantas, esa podría ser otra razón del dolor también. Busque una guía de entrenador físico profesional.
¿Cuáles son las formas de perder músculos de forma segura como un hombre?

Hombre o mujer: la inanición y la inactividad son una forma bastante segura de perder músculo. También puede aumentar los niveles de estrés, que también pueden inducir catabolismo muscular. La pregunta más amplia, sin embargo, es: ¿por qué…
Tengo 3 bocados de comida y me lleno. ¿Qué me está pasando?

Puede ser cualquier cantidad de cosas, es algo que definitivamente debe consultar con un médico para averiguarlo. Podría tratarse de una hernia, podría tratarse de un tumor que ejerce presión sobre el estómago, podría ser hormonal o psicológico,…