Solo como pasta y comida enlatada y casi nunca salgo de la casa, ¿debería tomar vitaminas?

Son miles de estudios que muestran los beneficios de los suplementos para el cuerpo humano y las células. Hay muchas hierbas / suplementos que han demostrado ser beneficiosos a través de muchos estudios científicos. La Asociación Médica Estadounidense…
¿Es malo para nuestra mente y salud planificar nuestra vida y nuestra carrera?

Haciendo planes a largo plazo, estableciendo límites, hay un nombre para eso. Se llama “un objetivo”. Ahora puedes hacer lo que quieras entre tú y ese objetivo, pero ese es el juego final que quieres lograr. No tenga…
¿Cuáles son algunos buenos hábitos de salud para una persona de 9 a 6 años de trabajo?

Trabajo 9-7 así que estoy en el mismo barco que tú. Comienzo levantándome 3 horas antes de comenzar a trabajar (¡probablemente piense “¡es mental!”), pero déjenme explicar. Soy muy productivo por la mañana, así que todo esto funciona…
¿Comemos para vivir?

No. Vivimos para comer Todos sus 10,000 papilas gustativas se construyeron a partir de su ARN con la función de probar su comida. Tus dientes están destinados a descomponer la comida en pequeños pedazos. Tu saliva está destinada…
¿Qué pasos simples puedo seguir ahora para llevar una vida saludable más adelante?

Hola Ashwin. El primer paso que deberá seguir para tener una vida saludable es tener determinación y consistencia. Quiero decir, todos deseamos tener un cuerpo sano y una mente sana y así, con entusiasmo, comenzamos a practicar yoga…
Ingerí corrosión de la batería, ¿debería preocuparme por el envenenamiento por plomo?

Una vez chupé una batería usada (una pequeña como la que pusiste en tamagochi) durante casi una hora cuando tenía 8 años y no me ha hecho daño (no recuerdo por qué lo hice) Si te sientes mal,…
Tengo 6’2 y solo pesa 160 libras, sin embargo, pierdo la forma, ¿cómo me pongo musculoso? (Yo tal vez lo que la gente llama ‘grasa flaca’)

Puedo decirte cómo comenzar. Probablemente hay una docena de programas verdaderamente probados y verdaderos, algunos han existido durante décadas. Stronglifts 5 × 5 es una variante de un programa de 5 × 5 que Arnold una vez siguió,…
¿Cuál es un buen plan de ejercicios para un cuerpo tonificado?

En el tiempo de hoy, todo el mundo se muere por tener un cuerpo perfectamente tonificado , pero tener un cuerpo tonificado es percibido de manera diversa por cada uno. Sin embargo, básicamente se refiere a obtener un…
Mi garganta tiene algo de dolor acompañado de hinchazón, ¿hay un diagnóstico?

Alex, es aconsejable que veas a un doctor. Aunque no suena como algo serio, pero la salud y la enfermedad son engañosas e impredecibles y nunca deben ser ignoradas. No mencionó el tipo de comida que tomó antes…
¿Comer huevos antes de acostarse / por la noche es malo para ti?

Sí, puedes comer huevos antes de acostarte. Lo mejor es que tome 30-60 minutos antes de acostarse, de lo contrario encontrará problemas para conciliar el sueño. Yo mismo como 8 claras de huevo y 1 yema antes de…