No encuentro fuerza para el ejercicio. ¿Que debería hacer?

Gracias por el A2A. Entonces, hay un poco de ironía al tratar de ponerse en forma. Al principio, sientes la semana cuando tratas de trotar y te sientes cansado. Con el paso del tiempo, sin embargo, ganarás más…
Tengo 16 años y me vaclo a diario, si sigo haciendo esto todos los días durante el resto de mi vida, ¿cómo puedo esperar que mi estado de salud sea en el futuro?

Tengo 16 años y me vaclo a diario, si sigo haciendo esto todos los días durante el resto de mi vida, ¿cómo puedo esperar que mi estado de salud sea en el futuro? ¡Una maldita vista mejor que…
Solo soy un hombre de 21 años que sufre de hemorroides internas de grado 3. Mi doctor dijo que debería dejar de ir al gimnasio y levantar pesas pesadas porque empeoraría mi condición. ¿Está correcto? ¿Debo dejar de levantar pesas?

Sí, debes dejar de levantar pesas pesadas hasta que las hemorroides desaparezcan. Levantar pesas podría agravar la condición y hacer que sangraran. Además, si padece tos, asegúrese de que sea tratada a tiempo.
Mi cara es bastante seca y áspera. Siento que muchas de las lociones faciales que uso no duran y mi piel se siente apretada. ¿Cuál es una buena manera de hidratar mi rostro para hacerlo más suave y menos seco?

1. Revisa tu limpiador. La piel seca debe usar crema, bálsamo o gel limpiador. Es un no usar limpiador de espuma o jabón, ya que puede ser muy seco.http: //beautyfaceskin123.blogspot.com/2015/02/what-is-differences-between-gel.html 2. ¿Aplicó su crema hidratante inmediatamente después de…
Quiero ser vegetariano y comer sano por razones médicas. Necesito consejos sobre cómo empezar y qué comer. ¿Hay enlaces para esto?

Mi respuesta no abordará cómo comer de manera más saludable, con suerte esto es algo sobre lo que 1) tiene una idea clara y 2) podría investigar más por su cuenta. En cuanto a hacerse vegetariano, es muy…
Me gusta la harina de avena cruda, solo con leche y un poco de miel. ¿Es necesario cocinarlo para que mi cuerpo obtenga los beneficios para la salud o también los recibo de esta manera?

¡Sigue disfrutando de tu avena cruda! La mayoría de las cosas tienen algunos de los beneficios de salud cocinados, por lo que no es dañino A MENOS QUE haga lo que hice antes y haya tenido la dolorosa…
¿Por qué a veces soy incapaz de controlar mi apetito y de comer mucho más de lo normal?

Podrían ser unas cuantas cosas: 1. Su hormona de la saciedad (leptina) está fuera de control y cuando come, su leptina no está funcionando adecuadamente, por lo que nunca se siente lleno. Para obtener más información sobre la…
No tengo tiempo para dormir 6 horas. ¿Qué es un ciclo alternativo?

Primero: Lo que funciona para uno puede no funcionar para otro. Por ejemplo, 7.5 no funciona para mí y estoy tratando de volver a más de 8 horas por noche durante la semana. Puede ser difícil de conseguir…
Soy un chico vegetariano de 24 años y 5’8 ”. Quiero ganar algo de peso de 48 kg a algo alrededor de 60 kg manteniendo la dieta vegetariana. ¿Qué horario y dieta debo seguir?

Eso suena como un peso saludable. Usted pesa más que yo en relación con su peso. Incluso en mi mejor momento cuando tenía su edad y no era vegetariano y el peso aumentaba varias veces por semana y…
¿Por qué estoy más cansado que antes?

Si no duermes bien y suficiente, no comas bien, estresado, o no le gusta lo que haces ¿Recientemente sufrió alguna enfermedad, como una infección viral? No hacer ejercicio también lo debilita y le da esa sensación. Si ninguno…