Soy un gran fanático de Subway. Estoy a dieta y dado que Subway dice que todos sus productos contienen menos grasa, ¿puedo tener un sub mientras estoy a dieta? Si es así, ¿qué combinación de pan, salsas y verduras debería preferir?

Pan de avena miel multigrano Todas las verduras Cualquier pez de pollo sub Cebolla dulce Mostaza Miel mostaza Chile rojo Parilla Y evita el queso Perfecto sub y dun comer a diario tenerlo 2-3 veces en una semana…
Voy a comenzar a hacer dieta pronto. Todos los sábados y domingos, mi padre prepara un gran desayuno no saludable para la familia. ¿Cómo puedo superar estos desayunos y comenzar a comer un desayuno saludable por separado?

¡Eso suena como un desayuno increíble! Nada saludable al respecto. Tu papá lo cocina, pero eso no significa que tengas que comer grandes platos. Toma un poco de avena y un poco de salchicha o tocino y corta…
Actualmente estoy perdiendo peso. Mi entrenador me ha instruido que tenga una sopa de verduras mixta que tiene un sabor muy suave. ¿Cómo puedo hacerlo más sabroso?

Si su entrenador es bueno, escúchelo. Supongo que estás intentando perder peso o que tu cuerpo no está listo para consumir todas las proteínas. Poca sal y pimienta deberían hacerlo. Un poco de salsa de tomate. Consulte a…
He leído muchas cosas sobre la pérdida de peso. No tengo idea de qué comer. ¿Puede alguien proporcionar un plan de comidas flexible que pueda seguir?

Puedo darte un plan. Le daré un plan tan simple que pensará “esto no puede ser”, pero tengo pruebas de más de 70 libras perdidas para mí, 40 para mi esposa y 30 para su madre que absolutamente…
Soy vegetariana por elección y realmente no puedo entender por qué la gente come carne. ¿Es esto correcto?

No. En realidad es aterrador si no puedes entender la historia subyacente, la biología y el fundamento social de la dieta humana del año 10.000 antes de Cristo (que consiste en carne y productos alimenticios como verduras, bayas…
Me quedo solo durante el verano. ¿Cuáles son algunas de las comidas que puedo comer solo que son saludables y cuestan menos de cinco dólares?

De hecho, puedes encontrar recetas realmente saludables por 5 dólares o menos y tengo algunas excelentes recetas en mi canal de salud GetFitwithMindy que pueden ayudarte: Recetas de cocina sabrosas, simples, económicas y saludables para lucir esbelto para…
Me encantaba el algarrobo. ¿Por qué ya no está disponible, excepto en las tiendas de mascotas como golosinas para perros?

La algarroba está disponible, pero se ha vuelto popular como ingrediente en las trufas de algarroba, la mezcla de frutos secos y las barras de fibra, especialmente en el Reino Unido. Es más difícil de encontrar como comida…
Mi médico dice que debería beber después de mi entrenamiento medio litro de leche con chocolate, beber y comer antes del entrenamiento un poco de pan con carne. Luego, mientras estoy entrenando, bebo Powerade o algo así. ¿Qué piensas sobre eso?

Gracias por el A2A. Es difícil evaluar los consejos que su médico le dio sin mucha información sobre el contexto que dio lugar a los consejos. ¿Eres un atleta de élite o alguien que simplemente disfruta de los…
Soy vegetariano. Voy a Corea del Sur. ¿Puedo obtener comida vegetariana fácilmente?

Tl; dr: Va a ser difícil. La cocina coreana contiene rastros de productos a base de carne en la mayoría de los platos, como el kimchi, que contiene salmuera de camarones en algunas variaciones regionales. (Lo cual es…
Yo como cebolla todos los días con la mayor parte de la comida que como. ¿Es bueno / malo para mi salud?

Las cebollas son muy buenas para la salud. Tiene propiedades antibióticas, antisépticas y antimicrobianas que ayudan a combatir las infecciones. Cura frío, tos, dolor de garganta y fiebre. Inhalar el olor de la cebolla ayuda a detener las…