Queso, leche, paneer, brotes, dal, legumbres, carbohidratos complejos alimentos como la avena, bajri, alimentos fibrosos, vegetales de hoja y frutas.
Sí, sentiría una mala dieta, pero la mayoría de la gente no se da cuenta de lo que la mala dieta le está haciendo a sus cuerpos y continúa comiendo mal hasta que es demasiado tarde. Sensación de…
La única razón de esto es que tal vez su cuerpo no se usa para digerir alimentos con demasiado masala o aceite. A menudo sucede con personas que comen alimentos o alimentos muy limpios que no contienen demasiado…
Nadie puede confirmar lo que le han dicho: la mayoría de la pasta está hecha de harina de trigo. El arroz, la pasta, la harina y las papas son ejemplos de alimentos pesados en carbohidratos, y las dietas…
Es un hábito comúnmente observado que la gente no se sienta satisfecha hasta que termine su comida con algo dulce. Incluso después de esa comida extravagante de 5 platos, hay un antojo de algo extra, algo más para…
Esto depende de cuántas veces al día comas esta comida. Si la comida rápida no fuera tan grasosa y grasa, nuestro cuerpo no podría notar la diferencia que sería la proteína y los carbohidratos. La grasa cuando está…
Coma el número correcto de calorías nutritivas por día para no aumentar de peso. Realice cualquier ejercicio cardiovascular de alta intensidad durante 45 minutos al día, 5-6 veces a la semana, para perder alrededor de 300-500 gms por…
Trato de no enojarme cuando la gente dice: “Perder peso es fácil, simplemente necesitas un déficit de calorías”. Honestamente, si es así de fácil, entonces no deberíamos tener tantas personas con problemas de obesidad. Hay muchos factores involucrados…
Ponga una figura delgada como fondo de pantalla de su celular. De esta forma, te comerás toda la basura. Te recordará que sigas trabajando para lograr esa cifra. Me funcionó, ¡espero que también te sirva! 🙂
Definitivamente debe ver a un médico para cualquier consejo médico. Recuerda que cada cuerpo es diferente y deberías escuchar el tuyo. Si su cuerpo en este punto no puede manejar la carne más de una vez, coma una…