¿Cuáles son algunos de los hábitos alimenticios saludables que ayudarán a largo plazo?

Demasiadas veces escuchas que las personas abandonan una cosa u otra cuando se trata de su nutrición. El mejor consejo que les he dado a mis clientes, que han aparecido en pantallas gigantes frente a millones, es la…
¿La comida del avión es saludable? ¿Por qué?

La comida del avión no es saludable. ¿Que debería ser? Ciertamente no es venenoso, por lo que comerlo de vez en cuando no te hará daño, pero está lejos de ser saludable. No debería ser un secreto que…
¿La intoxicación alimentaria me matará?

Veo que la pregunta fue escrita el 20 de abril. Si, en las diez semanas transcurridas desde que la escribiste, moriste, ahora puedes decirles con confianza: “¡Ya te lo dije!” Pero si, como es más probable es el…
Cómo prepararse para comer una comida realmente grande

Tu estado de ánimo determina en gran medida la cantidad de comida que tienes. Si estás triste o deprimido, la cantidad de tu ingesta de alimentos varía. Algunos pueden comer como si no hubiera nada que perder, mientras…
¿Qué tan bueno es un plátano comido post entrenamiento?

El plátano promedio le dará alrededor de 30 g de carbohidratos (15 g de azúcares), casi nada de grasa y alrededor de 2 g de proteínas. Te ayudará a restaurar los niveles de azúcar (ya que has usado…
¿Cuál es la dieta correcta, “come tus frutas y jugo tus vegetales” o “come tus vegetales y dales jugo a tus frutas”? ¿Por qué?

Produce viene como alimentos completos. La sidra de manzana no ofrece la fibra, el volumen y la integridad del hambre, lo que proporciona una manzana. Cuando conviertes verduras y frutas en jugo, le estás dando a tu cuerpo…
¿Cómo se puede controlar un diente dulce?

Retire el azúcar procesado de todo lo que está comiendo. Primero. Sin azúcar en el café, sin “postre” procesado, sin helado. Trate de no beber jugos de frutas por un tiempo, reemplácelos con frutas reales (¡con cáscara incluida!)…
Soy un gran fanático de Subway. Estoy a dieta y dado que Subway dice que todos sus productos contienen menos grasa, ¿puedo tener un sub mientras estoy a dieta? Si es así, ¿qué combinación de pan, salsas y verduras debería preferir?

Pan de avena miel multigrano Todas las verduras Cualquier pez de pollo sub Cebolla dulce Mostaza Miel mostaza Chile rojo Parilla Y evita el queso Perfecto sub y dun comer a diario tenerlo 2-3 veces en una semana…
¿Qué debo comer cuando estoy enfermo con un resfriado o gripe?

1. Bebidas – Muchos de ellos Puede que no tenga ganas de comer alimentos sólidos, pero asegúrese de tomar suficientes líquidos. El ginger ale totalmente natural y el té de menta o jengibre son buenas opciones si tienes…
¿Puedo comer filete de salmón real salvaje de California criado?

No es seguro. Los salmones son parte del ciclo de vida de la tenia. Usted no quiere tenias, ¿verdad? Para comer salmón crudo, debe congelarse a 31ºF (-1ºC) y mantenerse allí durante al menos 15 horas. Entonces puedes…