¿Cuáles son algunos consejos para tomar decisiones saludables mientras come en un restaurante?

Recientemente escribí una publicación en el blog con algunos consejos para comer saludablemente en un restaurante: 5 consejos para comer sano (sin sacrificar el sabor) en un restaurante Las opciones saludables en los restaurantes son bastante obvias: verduras,…
¿Cuáles son algunos restaurantes regionales o nacionales además de Chipotle que ofrecen solo alimentos no modificados genéticamente o orgánicos?

Sé que Modmarket se preocupa mucho por los ingredientes que entran en sus alimentos, si lees los valores de la compañía dice que hacen todo desde cero y no usan conservantes ni edulcorantes artificiales, además tienen ubicaciones en…
¿Qué debería comer para inhibir el impulso de seguir comiendo después de una comida?

En parte, se trata de qué comer y, en parte, de cómo comer la comida. A medida que come, el cuerpo produce hormonas para regular el apetito (deseo de comer). Comer rápidamente puede permitirle terminar suficiente comida antes…
¿Cuáles son los efectos de comer comidas más grandes más tarde en el día?

Te engordarás El consumo de alimentos debe ser inversamente proporcional al tiempo que queda antes de ir a la cama. Es de sentido común que las comidas grasas / azucaradas / saladas se deben comer durante la mañana…
¿Por qué hay tanto alboroto sobre la vida y la comida “buena” y “saludable” en la sociedad moderna? ¿Cuál es exactamente la forma de vida perfecta?

La salud es vida La gente tiene miedo a la muerte, por lo que siempre ha habido preocupación por los alimentos saludables de una forma u otra. La sociedad moderna se ha enfocado más en ello como una…
¿Por qué me toma tanto tiempo digerir la comida del restaurante?

La “comida” del restaurante no es, de hecho, comida real. Es un producto altamente diseñado que está diseñado para parecerse vagamente a la comida real. Este producto tiene muy poca fibra y MUCHOS conservantes, saborizantes artificiales, colorantes artificiales,…
¿Es una buena idea comer yogurt griego con sabor a fruta Chobani 170 g después de una carrera de 10 km?

Es una mala idea si: R. Usted se suscribe a la dieta paleolítica / vegana que básicamente dice que ninguna otra especie en la tierra come lácteos o continúa bebiendo leche más allá de la edad de amamantamiento…
¿Cuáles son algunos deliciosos alimentos no grasos?

Verduras asadas! Córtelos en trozos del tamaño de un bocado, échelos con el aceite justo para hacer el palo de condimento (menos es más) y luego rocíe con un poco de sal y pimienta. Póngalos en un horno…
¿Por qué eructamos después de comer mucho?

El eructar es el acto de expulsar aire del estómago a través de la boca. Ocurre cuando el estómago se llena de aire tragado. Hay una serie de razones por las cuales se puede ingerir más aire de…
¿Es realmente mejor para nuestro cuerpo si comemos completamente crudo?

Hay algunas frutas y verduras que no liberarán su recompensa nutricional a menos que estén cocidas. La espinaca es una de esas verduras. Contiene oxalatos que se unen al calcio, hasta el punto de que el 95% de…