¿Cómo es la salud de las culturas no industriales que comen dietas altas en carbohidratos?

Buen extracto de esto: “El Hadza del centro-norte de Tanzania y el Kuna de Panamá obtienen un alto porcentaje de sus calorías totales de los alimentos con alto contenido de azúcares naturales, como frutas, tubérculos amiláceos y miel,…
¿Qué tan saludable es vivir de una dieta pura no vegetariana? Además de los sabores artificiales y las grasas trans en la carne procesada, ¿hay algo no saludable en tener un balance dietético de 90% de carne y 10% de frutas y vegetales?

No es saludable vivir una dieta no vegetariana, especialmente si no es vegetariano, ya que la proteína de alto valor biológico, la vitamina B12, hierro de alto valor biológico, el ácido eicosapentaenoico saludable para el corazón y el…
¿Es especial K saludable?

No es un alimento milagroso, pero es lo suficientemente saludable. Es bajo en grasa y tiene algunas proteínas, vitaminas y minerales. No es lo suficientemente equilibrado como para formar una dieta completa, pero como parte de una dieta…
¿Cuáles son algunos alimentos saludables que no engordan para una madre lactante?

Las madres lactantes pueden tomar frutas y verduras frescas, jugos de frutas frescas, huevos y cereales integrales. Limite las bebidas con cafeína a solo dos tazas por día, ya que puede ser problemático para los bebés. Para absorber…
¿Es malo mirar televisión mientras comes?

Lo mejor es enfocarse solo en comer y sintonizar tus 5 sentidos. Por lo general, las personas comen más mientras miran televisión. Trato de ser consciente al comer y masticar por completo, ya que al cerebro le toma…
¿Cuál es el agua más saludable para beber?

Agua del grifo en un país desarrollado donde la gente bebe el agua del grifo. La cantidad de minerales en el agua mineral no afectará su salud en lo más mínimo. Obtendrá la mayoría de sus minerales de…
¿Es saludable comer carne de coco todos los días?

Para algunos. El consenso general es que una dieta saludable es una dieta variada, no enfocada en ningún alimento. Si el coco es la pieza clave de su dieta, y usted es un ser humano, probablemente no le…
¿El mijo es bueno para la salud?

Sí, el mijo finger es uno de los cereales más nutritivos y saludables. Es una fuente rica de calcio, hierro, proteínas, fibra y otros minerales. El cereal tiene un bajo contenido de grasa y contiene principalmente grasas insaturadas.…
¿Comer demasiadas frutas y verduras puede hacer que su cuerpo se vuelva inmune a sus efectos positivos?

No, los buenos efectos provienen (entre otras cosas) de los antioxidantes que se usan para combatir los radicales libres y otros fitoquímicos que utilizan las células … un poco como que tu cuerpo no se vuelve inmune a…
¿Es cierto que las personas no deben beber nada mientras comen para optimizar la digestión?

Nuestro cuerpo realiza una serie de procesos mientras come y digiere, por lo que es importante comprender y considerar cada uno mientras determinamos si es mejor para nosotros beber agua mientras comemos. Nuestras bocas crean saliva mientras comen,…